MOMO購物網 【SHISEIDO 資生堂】莉薇特麗 全效化妝水60ml超值組
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商品訊息功能
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【SHISEIDO 資生堂】莉薇特麗 全效化妝水60ml超值組
商品訊息簡述
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| 商品內容 |
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|---|---|
| 品牌偏好 |
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| 化妝水功能 |
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| 化妝水質地 |
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商品名稱：【SHISEIDO 資生堂】莉薇特麗 全效化妝水60ml超值組
商品規格：
1.【SHISEIDO】莉薇特麗 全效化妝水 20mlEX(II)*3
使用方法：於清潔完臉部肌膚後，取適量塗抹於臉部四周，輕輕地按摩臉部肌膚各個角落。
送達地點限制：
*限台灣本島
*不提供夜間配送
保存方式：
*請將本產品保存在一個通風良好的地方,勿長期曝曬在高溫下。
注意事項：
*使用前請先做肌膚測試，確定有無過敏反應再使用。
*肌膚上有傷口紅腫濕疹等異常現象時，請勿使用。
*使用中或使用後肌膚若有異常現象時，請停止使用並洽詢皮膚科醫生。
*請置於嬰幼兒拿不到之處，避免幼童撿取食用。
退貨限制：
*此組合主商品未開放體驗，除特殊狀況外，個人衛生用品凡主商品經拆封或組合商品有缺件(不含試用品)均不接受退貨，退貨時保持外箱及配件完整
*溫馨提醒您，本商品除特別載明為試用品或得試用一定數量外，一經使用即無法退換，敬請見諒。
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內容來自YAH富邦MOMO購物網OO新聞
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」
【華人健康網圖文提供／采實文化】大約十年前，我第一次接觸「真向法健身操」，是以伸展腰、腹、腿三個部位的活力拉筋操。當時我有很嚴重的腰痛問題，一不小心就會發作。人類是一種很脆弱的動物，每次只要我蹲下來搬取重物或從椅子上起身，就會在毫無預警的狀態下感到劇烈的腰痛，於是我愈來愈不敢活動身體，成天鬱鬱寡歡。
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」
◎以「腰?腿?腹」為重點的「真向法健康操」
有一次我腰痛得很嚴重，當時剛好遇到假日，於是決定躺在床上靜養一整天，沒想到疼痛的感覺完全沒有改善。努力靜養卻無法改善腰痛，這樣的情形讓我無心工作，就在最絕望的時候，我想起自己曾經看過神渡良平先生寫的《安岡正篤的哲學人類學》（日本同信社出版）這本書，書中提及這種腰腿伸展操對於治療腰痛十分有效。
於是，我抱著姑且一試的態度，決定不再靜養，儘管腰痛未癒，還是起身忍住疼痛，試著做真向法健身操中伸展腰腿的動作。令人驚訝的是，兩、三天後我的腰痛竟然減輕了！或許是害怕腰痛再次復發，從那天之後，我幾乎每天早上都做腰腿伸展。我的堅持獲得了成效，之後就算從事劇烈運動，我也不像以前那樣腰痛欲絕。
【腰腿活力伸展操】—刺激內臟、緩解疼痛、回春抗老
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」
A 腿後肌肉伸展操
1.腳掌立起，腳踝與小腿形成的角度愈小愈好。
2.上半身挺直，一邊吐氣，身體慢慢往前傾。
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3.此時膝蓋不可彎曲，盡可能伸展腿後肌肉。
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B 開腿拉筋伸展操
1.收起下巴，挺胸，挺直腰部，腳掌朝上，膝蓋盡量貼地。
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2.上半身挺直，慢慢往前傾，使肚臍靠近腳跟。（依腹部→胸部→臉部的順序貼近腳跟）
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C腿部內側伸展操
1.雙腿盡可能打開（150度為佳，如有困難，可從 90 度開始做起），膝蓋打直。
2.上半身挺直，一邊吐氣，身體慢慢往前傾。
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D大腿前側伸展操
1.雙腿張開與臀部同寬，臀部坐在腿上，維持跪坐姿勢。
2.雙手放在腿上，上半身慢慢往後躺。
3.伸直雙手，維持此姿勢1 分鐘，同時深呼吸。
本文出自采實文化《35歲開始，你該學著過不健忘的生活》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不吃藥治好腰痛-來做-腰腿活力操-000206624.html
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